En ny undersøgelse fra Mejeriforeningen viser, at sundhed handler om både det fysiske og det mentale velbefindende. 41 pct. finder sundheden udenfor i naturen eller i haven.

Sundhed er mere end at dyrke motion og spise sundt. Det viser en undersøgelse for Mejeriforeningen foretaget blandt 2.000 repræsentativt udvalgte danskere i alderen 16-64 år. Her angiver 80 procent af alle adspurgte, at de opfatter mental sundhed som en del af en sund livsstil. Mejeri.dk refererer undersøgelsen, hvor deltagerne er blevet spurgt om, hvad de gerne vil gøre mere i deres hverdag for at styrke deres sundhed fysisk og/eller mentalt?

Allerflest svarer, at de gerne vil gå ture i naturen eller være i haven (41 pct.) eller dyrke motion udendørs (36 pct.). 34 pct. vil gerne tilbringe mere tid sammen med venner og familie, og 33 pct. vil gerne spise en varieret kost som et led i at styrke deres fysiske og mentale sundhed.

• Undersøgelsen viser, at sundhedsbegrebet er meget bredt for de fleste danskere. Det handler både om ,hvordan man har det med sin krop, hvordan man spiser, men også om hvilke oplevelser man får sammen med andre eller alene, siger Merete Myrup, Mejeriforeningens ernæringschef.

På tværs af aldersgrupper ønsker flere at bruge mere tid i naturen, spise mere varieret, dyrke motion og bruge mere tid med familien – alt sammen for at styrke sundhed og velbefindende.

Se undersøgelsens resultater HER

Foto: Unsplash, Johannes Plenio